強度（弱） 主に腕や手首（上半身）につけて使用します。 天然ゴム 平置き　30cm 幅　5cm 厚さ　0.35mm 「バンドフローヨガとは」 ・YARDプログラムディレクターSHU監修によるYARDオリジナルプログラムです。 ・強度が弱めの女性でも無理なく使用できる天然ゴムのバンドを使用します。 ・バンドを使うことによってインナーマッスルが活性化し、呼吸やポーズが自然と深まっていきます。 ・カラダの内側を使う繊細な感覚が身に付くことで、姿勢が整い、疲れにくい心身の状態が維持できるようになります。 ・今まで以上に関節可動域が広がり、カラダを大きく動くさせるようになることで血流の改善にも繋がっていきます。